2024年のランニング生活は・・・駄目でした

晴れ・気温5.5℃湿度60% 昨日は日陰が寒く感じるランでした。
15.63kmー1h58’23”ー高低差160mー7’34”/km 983kcal

ランニング後にSNSへあげる定番ですが、今年もあと二週間ちょっと。
そろそろ今年の振り返りとなりますが、
2024年のランニング生活は・・・駄目駄目でした。。。




今から5年前の還暦記念2019年の静岡マラソンを完走して、
静岡マラソン2019初挑戦初制覇
https://atelier-m-architects.seesaa.net/article/201902article_2.html

さぁ、これから5時間を切るぞ・・・から、あのコロナ禍。
コロナ禍ではそれぞれ方々の人生が分岐したことと思いますが、
私の場合は、ランニング生活でした。

2008年からナイキに蓄積されたランニングデータは16年7,758km
・2008年：421.2km
・2009年：522.1km
・2010年：202.0km
・2011〜13年：0km
・2014年：530.6km
・2015年：8.08km
・2016年：204.3km
・2017年：1,025.0km
・2018年：1,359.0km
・2019年：1,319.0km←静岡マラソン制覇
・2020年：641.4km
・2021年：308.1km
・2022年：558.2km
・2023年：430.7km
・2024年：226.4km

静岡マラソン完走からは、1ラン15kmを基本としておりますが、
今年は持ち直したい気持ちで迎えたはずでした。

しかし夏前後から珍しく体調不良になりまして、
あらためて身体と健康に向き合う機会となりました。
走っているから大丈夫…は、何の根拠もない油断でした。

来年からは、もう少し身体に問いかけながらランニング、
仕事の方は、身体に鞭打ってそれぞれの締め切りへ・・・と、
無理をせず、ゆるゆると頑張っていきたいと思います。
これで締めないで、まだ年末までには走りたいと思います。




人気blogランキングに参加しています。
↑よろしければ、クリックをお願いいたします。
　・・・どうも、ありがとうございました。


にほんブログ村